Quelques conseils pratiques pour les parents

Les conseils que nous vous prodiguons en ce qui concerne la rubrique ‘Equilibre et bien-être numérique’, consistent à vous aider à trouver la bonne méthode pour exposer le moins possible vos petits-enfants aux écrans. Cela passe déjà par une exposition régulée devant les écrans.

Même si l’on sait que les nouvelles technologies font partie de notre quotidien, les plus petits ne peuvent pas encore distinguer les bienfaits et les effets néfastes de ces dernières. C’est pourquoi, il vous revient à vous parents, de contrôler déjà le temps qu’ils passent devant les écrans.

Pour éviter qu’ils ne soient accros à ces derniers, vous pouvez par exemple trouver des activités constructives et ludiques qui vont les aider à se développer et à utiliser leur temps de manière positive ; par exemple :

• Essayez de créer des moments sans écrans et smartphones avec vos enfants. Pour cela, vous pouvez choisir les moments de la journée qui vous semblent les plus appropriés : cela peut être pendant les repas, avant d’aller se coucher, durant les devoirs, etc.
• Vous pouvez également établir des limites que tout le monde devra respecter en famille, en ce qui concerne l’utilisation des écrans. Si vos enfants se rendent compte que vous les respectez et que vous passez moins de temps devant vos écrans et/ou appareils numériques, ils feront de même.
• Un autre moyen d’assurer un très bon équilibre entre l’utilisation du numérique et le bien-être familial, c’est d’utiliser les options de contrôle parental (voir notre rubrique « A connaître absolument ». Cela vous permet de contrôler et de limiter les informations que vos enfants peuvent consulter sur Internet. Le contrôle parental est pratique parce qu’il évite la diffusion des sujets et médias malsains et vous pouvez décider du contenu accessible jusqu’à ce que vos enfants soient suffisamment grands pour utiliser le numérique à bon escient.
• Avoir des moments sans écran ne consiste pas à tout interdire à vos enfants. En interdisant tout ce qui est appareil numérique ou écran, vous leur accordez plus d’importance et les enfants auront encore plus envie de les regarder ou les utiliser. Ces derniers constituent des partenaires sociaux pour les jeunes, c’est pourquoi vous devez trouver le juste équilibre afin de promouvoir leur utilisation de manière raisonnable.
• Nous vous conseillons également d’adopter et de participer à des activités ludiques et constructives à la maison. Vous pouvez par exemple jouer ensemble sur une application, regarder avec vos enfants des programmes TV adaptés à leur âge, etc. En quelque sorte, vous devez être des modèles pour vos enfants, parce qu’ils auront toujours tendance à répéter ce que vous faites !
• Vous pouvez aussi adopter la méthode du psychologue français Tisseron : pas d’écrans avant 3 ans, pas de jeux vidéo avant 6 ans, pas d’internet avant 9 ans et pas de réseaux sociaux avant 12 ans. Cette règle vous permettra de contrôler l’utilisation des appareils et des outils technologiques auprès de vos enfants, sans toutefois les interdire.

En tant que parent, il est de votre devoir d’assurer la sécurité de vos enfants lorsqu’ils utilisent les réseaux sociaux, apps, ou des services numériques. En effet, vous devez leur faire savoir qu’il existe des risques à partager des informations personnelles lorsqu’ils sont en ligne.

Par c’est pourquoi chez Digital Kidz, nous vous recommandons de :

• Discuter avec vos enfants de ce qui est approprié de partager en ligne, comme son animal préféré ou sa couleur préférée pour les plus petits. Mais qu’au contraire des informations comme le numéros de téléphone ou l’adresse sont à grader pour soi. Jouer à des quizz ensemble avec ce qui peut être partager en ligne et ce qui ne le devrait pas. Leur expliquant les risques du partage des informations personnelles en ligne
• Leur faire savoir qu’il est important de sécuriser leurs comptes en ligne par des mots de passe intelligent et de ne pas les divulguer
• De votre côté, vous pouvez effectuer des réglages en mode privé sur les smartphones et différentes applications que vos enfants utilisent en ligne. (Voir rubrique « A connaître absolument »). Pour les plus grands discuter ensemble de ces réglages afin qu’ils en connaissent le fonctionnement et la raison. Lisez ensemble les termes et parler ensemble de ce qui se passe avec les données des utilisateurs (est-ce que les données sont vendues, stockées?)
• Vous devez également être capables de détecter les fraudes, et apprendre à vos enfants à en faire autant
• Un autre de moyen que vous avez pour les aider à se protéger en ligne, c’est en leur inculquant l’esprit critique et d’analyse. De cette manière, ils seront en alerte et pourront agir positivement lorsqu’ils seront devant des informations qu’ils ne sont pas censés consulter.
• Encouragez vos enfants à parler à un adultes de confiance lorsqu’ils se sont senti mal à l’aise avec du contenu trouvé sur Internet.
• Essayez dans la mesure du possible de ne pas utiliser des application qui se sert de la géolocalisation ou configurez l’application de manière à ce que le mode de géolocalisation ne soit pas activé.

Lorsque votre enfant est suffisamment grand pour aller en ligne et créer son propre contenu, il est important de l’aider à laisser une empreinte digitale positive, une qui ne lui fera pas honte et qui ne va pas lui causer des ennuis.

Afin de mieux les aider et de protéger leur identité en ligne, nous vous recommandons :

• De discuter avec vos enfants, afin de leur faire comprendre qu’il est important de partager le moins d’informations possible. En effet, vous devez les aider à se protéger et choisir avec soin l’image qu’ils souhaitent projeter.
• Vous devez leur montrer l’importance de protéger leurs données en ligne et sur les réseaux sociaux. Pourquoi ne pas prendre l’exemple d’une célébrité sur Instagram ou Twitter pour illustrer votre point de vue ? De cette manière, vous pourrez leur demander ce qu’ils en pensent et quelle image ils souhaiteraient projeter en ligne.
• Essayez de connaître les informations qu’ils souhaitent partager en ligne et pourquoi. Pour cela, vous devez en discuter avec eux, afin de comprendre leur motivation et l’image qu’ils ont envie de donner aux autres
• Vous pouvez également instaurer un jeu : celui de rechercher votre nom dans les moteurs de recherche et sur les réseaux sociaux. Ensuite, vous pouvez discuter de l’image projetée, et déterminer si vous êtes satisfait et d’accord que des étrangers aient accès à celle-ci.

Généralement, avec l’utilisation des services numériques, il est facile de s’adonner à des pratiques malsaines : cyber-intimidation, morale douteuse, propos haineux, etc. Afin de mieux protéger vos enfants, nous vous recommandons :

• De contrôler les amitiés qu’ils se font en ligne, et les interactions qu’ils effectuent.
• Qu’ils soient en ligne ou hors ligne, leurs échanges doivent respecter des règles précises : ils doivent être courtois et respectueux. Parce que les personnes avec qui ils échangent en ligne par écrit ne peuvent pas les voir, ils peuvent interpréter les échanges d’une manière différente de la leur. C’est pourquoi, nous vous conseillons de leur apprendre à mieux s’exprimer sur internet, et à comprendre les conséquences que leurs mots peuvent avoir.
• Ils doivent utiliser des mots appropriés, transparents et qui ne prêtent à aucune confusion. N’hésitez pas à leur faire comprendre que leur message peut être interprété différemment selon le ton qu’ils utilisent. Encouragez-les d’ailleurs à utiliser des émojis, parce qu’ils peuvent les aider à véhiculer véritablement le message qu’ils souhaitent passer.
• La bonne communication passe également par le développement d’un instinct fort. Cela aidera vos enfants à décoder des conversations inappropriées, et il est de votre devoir de les accompagner dans le développement de cet instinct.
• A votre niveau, vous pouvez aussi apprendre le style, la manière dont les jeunes communiquent en ligne. Cela vous permettra de garder un œil sur ce qui s’y passe et de comprendre leur environnement. Vous pourrez ainsi, non pas surveiller vos enfants, mais rester en alerte pour détecter des propos diffamatoire, les cas de cyber intimidation et les images qu’ils diffusent ou partagent.

La cyber-intimidation et les propos haineux sont des maux vraiment graves. Une personne qui subit des attaques haineuses et qui est persécutée en ligne peut développer de la dépression. C’est pourquoi, il est important que vous vous éduquiez sur le sujet et que vous éduquiez également vos enfants à ce propos.

Ils doivent savoir qu’il est important de bien se comporter sur les réseaux sociaux et reconnaître lorsqu’ils sont, à leur tour victime de harcèlement. Dans ce cas, vous devez leur faire savoir qu’ils ne doivent pas se renfermer, mais en parler. Afin de vous assurer que votre enfant ne soit pas victime de cyber-intimidation, vous pouvez :

• Contrôler les échanges qu’il a en ligne, garder un œil sur ses réseaux
• Toujours dialoguer : la communication est importante, et vous devez emmener votre enfant à se confier à vous. De cette manière, il vous dira s’il est victime à un moment donné, de cyber-intimation et de propos haineux
• Lorsqu’un enfant est victime de harcèlement en ligne, vous pouvez également lui apprendre comment bloquer les personnes qui le harcèlent et qui ont des propos désagréables.
• En cas de récidive ou de harcèlement grave, vous pouvez aussi effectuer des captures d’écran et contacter des autorités compétentes ou des personnes en mesure de vous venir en aide.

Votre rôle dans l’accompagnement de vos enfants consiste à les aider à décoder les informations en ligne, à différencier le vrai du faux. Pour cela, vous devez les apprendre à développer un esprit critique ; ils doivent connaître comment vérifier les informations et comprendre les messages derrière tout ce qu’ils voient en ligne.

De cette manière, ils seront de bons citoyens numériques et utiliseront les nouvelles technologies à bon escient. Pour les aider dans ce sens, vous pouvez :

• Leur montrer comment faire des recherches en ligne sur différentes sources, et discuter avec eux des informations que vous allez trouver. De cette manière, ils sauront analyser toutes les données qu’ils trouveront sur internet et pourront comprendre les différents points de vue exposés.
• Jouer ensemble, à rechercher les publicités qui apparaissent sur les pages que vous avez consultées
• Faire découvrir aux jeunes des plateformes tel que Snopes (en anglais) ou hoaxbuster (en français) qui luttent contre la désinformation afin d’éviter la propagation de canulars.
• Aider les enfants à développer un esprit critique. De cette manière, ils seront sceptiques face aux différentes informations qu’ils auront en face d’eux, jusqu’à ce qu’ils trouvent la vérité. Cela va en plus les pousser à vérifier la véracité de la source et des informations en question.
• Expliquez à vos enfants de toujours bien vérifier que les informations qu’ils partagent soient correct et respectueuses.